9月1日，搜狐創(chuàng )始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽(yáng)現身北京頤和園，完成了當日的游泳訓練，為9月14日橫渡廣東汕頭南澳島積極備戰。

盡管當天頤和園外河道水流較急，張朝陽(yáng)仍順利完成了訓練計劃。他表示自己已恢復到以前游泳期間的水平，對完成8公里南澳島橫渡“有信心”。

為迎接此次挑戰，張朝陽(yáng)透露，目前采取“隔一天跑5公里，一天游2公里”的訓練方式，通過(guò)跑步與游泳交叉進(jìn)行，提升心肺功能與水中耐力。盡管運動(dòng)量比以往更大，但他感覺(jué)“身體更好了”。

談及橫渡考驗，張朝陽(yáng)坦言，洋流和低溫是最大的挑戰。雖然以往的冬泳經(jīng)驗讓他并不懼怕涼水，但長(cháng)時(shí)間泡在海水中導致鼻腔受涼，就容易打噴嚏。一旦連續打噴嚏，可能會(huì )影響呼吸節奏與游泳狀態(tài)?！瓣P(guān)鍵是要調整身體狀態(tài)，盡量避免這種情況發(fā)生?！?/p>

為何選擇南澳島作為橫渡挑戰地？張朝陽(yáng)解釋?zhuān)锛舅押曨l播主大會(huì )即將在三亞舉行，南澳島海峽同樣位于南方，且地勢開(kāi)闊風(fēng)景宜人。此外，他希望通過(guò)此次挑戰的公開(kāi)直播，把個(gè)人挑戰變成傳播一種健康生活的方式，對社會(huì )產(chǎn)生一些好的影響?！坝绕洮F在很多人長(cháng)時(shí)間刷手機，頸椎問(wèn)題普遍，而游泳對頸椎有非常好的療愈?！?/p>

在國家號召全民健身的戰略背景下，他也呼吁人的生命在于運動(dòng)，大家可以從跑步、走路等簡(jiǎn)單方式開(kāi)始。

恰逢9月開(kāi)學(xué)季，張朝陽(yáng)也向學(xué)生們送上寄語(yǔ)：“暑假結束了，收收心，好好上學(xué)！”他建議家長(cháng)和老師要注重培養和鼓勵學(xué)生的興趣，讓大家好好地、真正地學(xué)知識，而不是為了考試，“有了興趣自然就會(huì )學(xué)得更好?！?/p>