9月21日的衡水湖馬拉松，雖然不再是金標賽事，獎金也有所下降，但作為全國最易PB的賽道之一，再加上全國錦標賽的加持，仍吸引著(zhù)眾馬拉松高手前往，大家苦練一個(gè)夏天，都想找一條賽道平坦的賽事檢驗夏訓成果。

體制內選手如沈妮、徐冰潔、退役后又重新注冊回歸的李井芬等都將亮相衡水，而體制外的精英跑者如結束會(huì )澤高原夏訓的黃菲，從肯尼亞外訓直接到衡水的潘素芳，PB232的王敏等的對決也非常吸引人。

9月初，田協(xié)官網(wǎng)刊登出的衡水湖全國錦標賽的參賽名單里，河南隊2004年出生、在近兩年場(chǎng)地賽所向披靡的小將梁田田位列其中。名單一出，便燃起了外界的期待——“小魔王”要迎來(lái)自己的首馬挑戰？她的首馬會(huì )有怎樣的發(fā)揮呢？

當河南隊徐冰潔、路穎等選手在本周五從洛陽(yáng)啟程前往衡水時(shí)，隊伍中沒(méi)有了梁田田的身影。按下暫停鍵的她暫緩了自己的首馬。

報名全馬背后的故事

“這是要把我們架上去，非跑不可了？”董俊峰教練在看到外界報道“梁田田要在衡水迎來(lái)首馬”時(shí)，跟弟子開(kāi)玩笑說(shuō)道。他沒(méi)意識到，隊伍給梁田田報名參加全國錦標賽，這個(gè)看似很平常的舉動(dòng)，卻引來(lái)如此多關(guān)注。

之所以讓梁田田報名，是真要讓她在這條相對容易的賽道，啟動(dòng)自己的首馬計劃了么？其實(shí)不然。

8月下旬，體制內的各隊要提交全國錦標賽的報名名單。彼時(shí)，河南隊正在青海西寧的多巴國家高原體育訓練基地進(jìn)行著(zhù)夏訓。地處高原的多巴氣候涼爽，而洛陽(yáng)的8月還在高溫炙烤中。于是，董教練把“下山”的計劃推遲了三周——直到9月3日，隊伍才返回了洛陽(yáng)鳳凰嶺訓練基地。

在青海多巴訓練基地訓練的梁田田經(jīng)常跟男選手一起訓練

在多巴多呆的三周，董教練是想讓隊員們增加訓練“量”的厚度。盡管梁田田目前是隊里專(zhuān)攻場(chǎng)地的選手，但她也會(huì )跟隨其他隊友參加跑30公里及以上的大課。董教練說(shuō)，在隊員們跑的這些大課里，梁田田的表現要比一些以馬拉松為主的隊員表現還好。

正因如此，董教練在給隊伍報名錦標賽時(shí)，出于“讓她順著(zhù)跑跑，體驗一下全馬”的目的，把梁田田也加入到報名名單中。而且，隊伍大部分人馬都去衡水，留梁田田一個(gè)主力在基地，她也會(huì )覺(jué)得無(wú)聊。所以，索性一起帶去衡水，這是隊伍之前做決定時(shí)的考慮。董教練麾下的隊伍是馬拉松組，其中只有梁田田還沒(méi)嘗試過(guò)首馬，其余如00后徐冰潔，2003年出生的王琳穎等都有過(guò)不止一場(chǎng)的全馬經(jīng)歷。再有就是07年剛入隊不久的小隊員了。

不過(guò)盡管給弟子報了名，但董教練并沒(méi)有下“硬指標”，而是讓梁田田隨機應變——如果感覺(jué)身體情況OK，就跑下來(lái)，如果中途感覺(jué)不好，隨時(shí)放棄?！熬彤斠惶糜柧氄n跑”，這是董教練的初衷。

在董教練眼里，按梁田田目前的訓練能力看，跑一場(chǎng)全馬沒(méi)有問(wèn)題。但他也不敢讓弟子“盡全力嘗試”，畢竟后面還有11月開(kāi)戰的全運會(huì )，這才是各省最看重，也是最重要的“年度任務(wù)”任務(wù)。

洛陽(yáng)的雨水讓訓練量有缺失

河南隊9月3日返回洛陽(yáng)鳳凰嶺訓練基地。結果，洛陽(yáng)的初秋一場(chǎng)雨接著(zhù)一場(chǎng)雨，連綿不斷。

董教練和梁田田、王琳穎在回到洛陽(yáng)之前，接到了新的任務(wù)——參加9月7日的世界田聯(lián)洲際巡回賽（金標）北京站3000米的比賽。盡管賽事級別不算太高，但對年輕選手來(lái)說(shuō)，能站在奧體中心藍色賽道，和來(lái)自于國外選手同場(chǎng)競技，也是實(shí)屬難得的機會(huì )。

梁田田是通過(guò)一通電話(huà)，得知自己要來(lái)北京參賽的。她回憶說(shuō)，“當時(shí)在訓練基地，董教練在跟別人的電話(huà)中說(shuō)要給我報名，我正好在旁邊無(wú)意中聽(tīng)到了。當時(shí)還在想，這是一場(chǎng)什么比賽，后來(lái)才知道是洲際比賽?！?/p>

隊伍的日常訓練內容并沒(méi)有因為這場(chǎng)3000米比賽的到來(lái)而打亂。梁田田上一次跑3000米要追溯到2023年全國室內田徑錦標賽，18歲的她以9分19秒95、領(lǐng)先另一位年輕選手李亞軒0.1秒拿到冠軍。

9月7日晚間8點(diǎn)，站上奧體跑道的梁田田毫不緊張，還跟夏雨雨等同伴有說(shuō)有笑，直到鳴槍。領(lǐng)先的波蘭選手Martyna中途退下，梁田田通過(guò)現場(chǎng)解說(shuō)才知，對方其實(shí)是比賽的領(lǐng)跑員。隨后梁田田一直領(lǐng)跑。

比賽最刺激的時(shí)段發(fā)生在最后100米，英國選手埃洛伊絲·沃克加快步頻，不斷縮小和梁田田之間的差距?；貞洰敃r(shí)場(chǎng)景時(shí)，她說(shuō)，“自己領(lǐng)先挺多，最后一圈時(shí)體力有些跟不上了，我是先看到對方的腿，那時(shí)想——不能讓對方超過(guò)我，于是我也開(kāi)始加速，拿到冠軍?！?/p>

看臺上的董教練說(shuō)自己是有底氣的，因為他知道，梁田田有自己的法寶——二次啟動(dòng)?！?024年衢州錦標賽也有過(guò)這樣的情況，但梁田田不管最后30米、50米還是100米，她能隨時(shí)再調動(dòng)起速度，這就是她作為運動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)?！?/p>

盡管以8:57.65拿到冠軍，但董教練說(shuō)在他預期里，梁田田具備了跑進(jìn)8分40的實(shí)力。在奧體比賽那天，正好是梁田田陰歷的生日。雖然沒(méi)機會(huì )去各處景點(diǎn)逛逛，也沒(méi)機會(huì )嘗嘗北京的小吃，但她說(shuō)，自己有機會(huì )想嘗試一下北京豆汁的滋味。

北京之行后首馬被推遲

跑完這場(chǎng)洲際比賽的第二天，在離開(kāi)北京趕回洛陽(yáng)前，董教練就動(dòng)搖了“讓梁田田衡水跑全馬”的想法。

一方面，董教練知道梁田田跑完洲際比賽、拿到冠軍后還處在興奮的狀態(tài)，他想讓弟子把“興奮”稍微降降。另一方面的原因是，從青?；氐铰尻?yáng)的這十來(lái)天，不請自來(lái)的雨水影響了隊伍的一些訓練，他沒(méi)有敢給隊員上量。

董教練說(shuō)，“洛陽(yáng)的雨有時(shí)是從早下到晚，隊員們每練一堂課，我內心就非常擔心，擔心她們會(huì )感冒發(fā)燒。畢竟從高原下來(lái)后，她們的身體處在一個(gè)敏感期，感冒發(fā)燒對她們的影響會(huì )不小?！?/p>

董教練對“感冒發(fā)燒”心有余悸——2023年無(wú)錫馬拉松，在從基地去無(wú)錫的高鐵上，隊伍里的徐冰潔就因為發(fā)燒導致無(wú)法比賽。今年4月肇慶全國田徑大獎賽，梁田田也因為感冒發(fā)燒、腹瀉等一系列癥狀不僅沒(méi)去比賽，還耽誤了一周多的訓練。

洲際比賽出來(lái)的這四天，雖然時(shí)間也不長(cháng)，但畢竟也沒(méi)法安排日常訓練，在董教練眼里，這都是“訓練量的一種缺失?！?/p>

“運動(dòng)員有時(shí)適可而止，歇一歇不算什么壞事。如果她的第一場(chǎng)全馬跑崩了的話(huà)，對她以后跑馬的心態(tài)也會(huì )有影響，所以可能還是不一定讓她嘗試?！彪x開(kāi)奧體中心前，董教練內心雖然不十分篤定，但他的內心的天平已經(jīng)有了傾斜。

“之前對梁田田跑馬拉松的規劃就是在今年全運會(huì )后，當時(shí)想如果全運會(huì )前有機會(huì )，就去試試。但時(shí)機不好或有任何風(fēng)險，就放棄再重新規劃?！倍叹毻嘎吨?zhù)之前的想法。這一次，他做出了“放棄”的決定。

來(lái)北京前

田田在多巴訓練基地度過(guò)了自己21歲的陽(yáng)歷生日

“我很早跟隊員們聊過(guò)，可能現在馬拉松商業(yè)性強一些，大家通過(guò)跑馬可以賺到更多錢(qián)。但我還是想以她們的長(cháng)遠發(fā)展考慮，一步步來(lái)。不能因為跑馬掙錢(qián)就去多跑比賽。我們現在的這些隊員們也沒(méi)有太多非去跑馬掙錢(qián)的想法?！倍叹氄f(shuō)道。

梁田田對全馬的內心演變

9月8日比賽結束，師徒三人從北京回到鳳凰嶺基地。隨后的第三天，梁田田就知道，自己不會(huì )隨隊前往衡水，首馬的計劃也會(huì )延后。

雖然還沒(méi)等到首馬，但梁田田坦言，自己內心在這兩年多經(jīng)歷了從抗拒到接受，再到期待的心理轉變。

2019年，15歲的梁田田從焦作體校進(jìn)入河南隊。她用三年時(shí)間成長(cháng)為隊里5000米和10000米的“頂梁柱”。那時(shí)，主攻場(chǎng)地賽的梁田田知道，按教練安排，自己未來(lái)肯定會(huì )跑馬拉松。

但當董教練在2023年跟她第一次提“馬拉松規劃”時(shí)，梁田田的想法是——能晚點(diǎn)轉就晚點(diǎn)?！澳菚r(shí)我完全不想跑馬拉松，因為我看到隊里師姐們的訓練，那時(shí)堆跑量對我來(lái)說(shuō)是一種煎熬。所以當時(shí)想就想——能不轉就不轉?！?/p>

2024年，梁田田心里非常清楚——自己早晚會(huì )有一天轉馬拉松。她也在不斷給自己疏導著(zhù)這個(gè)概念。內心的本能也從抗拒到慢慢接受。

田田在仁壽跑出68分

她說(shuō)自己會(huì )在2026年嘗試全馬

2025年仁壽半馬，梁田田跑進(jìn)68分，成為國內現役第四位跑進(jìn)70分大關(guān)的女生。盡管她的重心還在場(chǎng)地賽，但那時(shí)已有媒體預測，她將是未來(lái)中國馬拉松界的“大魔王”。

跑完仁壽后的一次訓練之余的聊天中，董教練不經(jīng)意提到“全馬”。那時(shí)，他跟梁田田說(shuō)——全運會(huì )前有機會(huì )可以去試，但不著(zhù)急，時(shí)機不合適就放棄。

梁田田完全接受教練安排，她的內心從過(guò)去對全馬的抗拒慢慢演變成接受再到期待，“畢竟現在為全運會(huì )場(chǎng)地賽的訓練量已經(jīng)到每月600+公里，和備戰馬拉松的訓練量也相差不多。我也跑過(guò)35公里的大課，感覺(jué)還可以，所以有時(shí)也會(huì )好奇自己全馬能跑多少，但平時(shí)想的不太多，因為每天訓練完很累，也沒(méi)力氣想這些?！?/p>

知道首馬推遲的梁田田也很平靜，畢竟眼下她的目標是11月粵港澳全運會(huì )場(chǎng)地5000米和10000米的兩枚金牌。至于對未來(lái)全馬首秀的期待？她說(shuō)，230是她的最低要求。

本條內容創(chuàng )作團隊

作者：WR創(chuàng )作團隊

制作：小春

圖片：受訪(fǎng)者提供/98跑

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