北京時(shí)間11月1日，近日，網(wǎng)紅籃球評論員徐靜雨在社媒再次質(zhì)疑楊瀚森增重的話(huà)題繼續“火力輸出”，認為他在美國期間出現暴飲暴食，2-3個(gè)月吃成這樣，一步步錯過(guò)機會(huì )。

徐靜雨評論表示：“目前楊瀚森已經(jīng)無(wú)法回頭了，有時(shí)候過(guò)了這村沒(méi)這店，你現在再減18斤，起碼得2個(gè)月時(shí)間，人家其他人都是往上走，而你還在找回曾經(jīng)的自己。2-3個(gè)月后找回夏季聯(lián)賽的狀態(tài)，那就無(wú)外乎就回到夏季聯(lián)賽，這2-3個(gè)月時(shí)間不就浪費，你也沒(méi)法上場(chǎng)，去發(fā)展聯(lián)盟打的話(huà)比夏季聯(lián)賽水平還次。發(fā)展聯(lián)盟基本上各自為戰，平時(shí)和約基奇，小薩等打8-10分鐘這才沒(méi)有虛度和浪費。

即使再發(fā)展聯(lián)盟打得比較好，回來(lái)還有位置嗎？隊內其他人，包括里斯，羅威等和隊友默契已經(jīng)形成，球隊的戰術(shù)體系已經(jīng)形成，目前戰績(jì)高歌猛進(jìn)得出了合理用人方案，回來(lái)還有你登場(chǎng)時(shí)間嗎？仍然當個(gè)拉拉隊長(cháng)?！?/p>

為什么在兩三個(gè)月時(shí)間變胖了，之前那會(huì )你都沒(méi)打亞洲杯，以為你能潛心訓練，因為每一個(gè)長(cháng)期看籃球觀(guān)眾，下意識不可能在美國放縱自己，20歲上體育大學(xué)，就是大二年齡，這是一個(gè)全力以赴和沖刺年齡，你怎么能暴飲暴食，把自己吃成這樣呢？

根據央視體育的報道，楊瀚森盡管缺席了男籃亞洲杯，但他在波特蘭的每一天都被安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當當，除了專(zhuān)注完成日常訓練，還忙著(zhù)考駕照、學(xué)英語(yǔ)。這個(gè)休賽期，他已經(jīng)增重了8公斤，持續強化身體與運動(dòng)能力。

至于增重的話(huà)題，實(shí)際上楊瀚森結束了夏季聯(lián)賽后，美國記者Yasmin Eda?ol曾報道，開(kāi)拓者的運動(dòng)科學(xué)團隊必須為楊瀚森獨特的身材量身定制一個(gè)全面的計劃。這包括增加精瘦肌肉量、改善關(guān)節穩定性、以及提高骨密度（尤其是在腳、膝蓋和臀部）。

阻力訓練、核心力量訓練和增強式訓練必須成為日常訓練的一部分。營(yíng)養和恢復方案應該達到頂級水平，確保他在安全增重的同時(shí)保持靈活性。

涉及到增重方面，有國內媒體人報道，這是開(kāi)拓者安排飲食習慣和訓練下增長(cháng)的，瀚森只能先把體重漲上來(lái)，避免過(guò)度消耗再通過(guò)NBA的“科技與狠活”降脂增肌。