對話(huà) ｜ 覃海洋

以下為采訪(fǎng)摘要

冠軍的另一面

覃海洋中國新一代游泳選手中的核心人物。被國際泳聯(lián)盛贊為“蛙泳之王”。在世界級賽事中，為中國男子蛙泳贏(yíng)得了第一塊金牌。他曾獨攬2023福岡世錦賽男子50米、100米、200米蛙泳三項金牌，并打破男子200米蛙泳世界紀錄，刷新泳壇歷史。

△覃海洋

田川：你現在是屬于放假嗎？

覃海洋：對，有幾天假期。

田川：你最長(cháng)一次休息是多長(cháng)時(shí)間？

覃海洋：去年奧運會(huì )比完吧，休息了可能兩個(gè)月。

田川：有沒(méi)有放縱地吃？

覃海洋: 我覺(jué)得挺放縱的，我最大的愛(ài)好就是吃。

田川：你最討厭吃什么？

覃海洋：我好像沒(méi)什么特別討厭吃的。平常來(lái)講最討厭的，可能是討厭吃食堂的飯。（全場(chǎng)大笑）

田川：是因為真的很難吃嗎？還是吃太多了？

覃海洋：吃太多了。

覃海洋在游泳隊有兩個(gè)外號，一個(gè)是淡定哥，一個(gè)是卷王。平日悶頭苦練少言寡語(yǔ)、少有情緒的他，一直是“人狠話(huà)不多”的形象。除了性格，他的游泳技術(shù)更是格外有特點(diǎn)。他同時(shí)稱(chēng)霸50米、100米、200米蛙泳項目，相當于田徑選手包攬200 米、400米、800米冠軍，此前世界頂級蛙泳選手僅能在1-2 個(gè)距離上保持頂尖。

他的劃水次數遠低于其他選手，每一劃的推進(jìn)效率極高。后程爆發(fā)力遠高于其他選手，常在后半程實(shí)現反超。他的劃水、蹬腿、轉身，被國際泳聯(lián)評價(jià)為“重新定義了現代蛙泳的技術(shù)標準”。對于中國游泳隊來(lái)說(shuō)，覃海洋的出現結束了中國在男子蛙泳單人項目上長(cháng)期的冠軍空白。

田川：剛才你說(shuō)巴黎奧運會(huì )之后，休息了兩個(gè)月。之后去參加比賽就拿了金牌。

覃海洋：可以這么說(shuō)。

田川：我看到了你剛剛嘴角有一絲絲得意的微笑。

覃海洋：是的。因為我覺(jué)得，就好像我休息也能拿金牌一樣。（全場(chǎng)大笑）

田川：實(shí)際上你是提前多長(cháng)時(shí)間，就進(jìn)入到備戰狀態(tài)了？

覃海洋：也不是說(shuō)那么正式的訓練，肯定也會(huì )有一些練習。因為我不可能純玩兩個(gè)月，再回來(lái)比賽，照樣能拿金牌?？隙ㄊ怯幸恍┩低得Φ某煞衷诶锩?。

田川：你也是剛剛完成了全運會(huì )。有獲得也有遺憾，100米奪冠后，50米項目因為犯規沒(méi)有成績(jì)，然后200米項再奪冠。有網(wǎng)友說(shuō)，感覺(jué)你的成績(jì)、狀態(tài)都很起伏，你自己怎么評判？

覃海洋：我認為，也是這樣。這就是周期，總會(huì )有往上的時(shí)候，也會(huì )有落下來(lái)的地方。首先這就是一個(gè)規律，再一個(gè)就是之前的一些傷病問(wèn)題。其實(shí)就是這兩個(gè)點(diǎn)。去年是因為膝蓋有傷。

田川：做什么動(dòng)作造成的損傷？

覃海洋：就是練多了。

田川：自己太卷，把身體練壞了？

覃海洋：可以這么說(shuō)。就感覺(jué)我的膝蓋現在是一個(gè)消耗品一樣，準備好去比賽，可能越比狀況越差一點(diǎn)。

田川：這件事情對你來(lái)講有沒(méi)有壓力或影響？

覃海洋：有的，稍微沒(méi)那么有安全感。

田川：那怎么辦，這似乎好像不是你自己主觀(guān)能控制的。

覃海洋：我覺(jué)得這就考驗每一場(chǎng)的體力分配，還有戰術(shù)了。盡量地去減少傷病的影響，去把它利用好。

在剛剛結束的全運會(huì )上，覃海洋包攬了100米、200米金牌，卻在50米項目中因犯規無(wú)緣獎牌。作為中國游泳隊的標桿人物之一，覃海洋的競技狀態(tài)備受關(guān)注。兩年前，2023福岡世錦賽，是覃海洋的高光時(shí)刻。

△覃海洋 2023福岡世錦賽

那一年他24歲，在中國游泳隊總教練崔登榮的指導下，覃海洋包攬男子蛙泳50米、100米、200米三金，并打破男子蛙泳200米世界紀錄，成為世界泳壇最受矚目的新星。

當時(shí)人們對覃海洋在2024巴黎奧運會(huì )上的表現期待值到達頂峰。但隨之而來(lái)的是他在奧運會(huì )上100米 、200米單項中接連沖金失敗。

田川：你總結你巴黎奧運會(huì )的問(wèn)題是什么？

覃海洋：還是焦慮，它不光是一個(gè)情緒。它會(huì )影響你的賽前備戰。比如感覺(jué)焦慮，你可能會(huì )練得更多，然后就導致受傷了。

田川：在巴黎奧運會(huì )期間，你說(shuō)比完100米之后，很想放棄200米的比賽。像這種“放棄”的心態(tài)，在你的整個(gè)運動(dòng)生涯當中經(jīng)歷得多嗎？

覃海洋：不多。那其實(shí)是一個(gè)抉擇，不是放棄。一個(gè)是身體生病了，再一個(gè)就是之前受傷的影響。前半年的訓練其實(shí)都非常一般，壓力是非常大的。

我很清楚自己當時(shí)的狀態(tài)，肯定是做不到的，當時(shí)是很難有機會(huì )上領(lǐng)獎臺的。所以我想通過(guò)這個(gè)抉擇，盡可能的多去保存自己的體力，舍掉這個(gè)來(lái)保后面團體比賽的金牌。其實(shí)出發(fā)點(diǎn)是這樣的，并不是說(shuō)我退縮了。

田川：就在你去之前，所有人對你的期望都是非常高的。你自己應該也是信心滿(mǎn)滿(mǎn)。

覃海洋：對，是的。我也是抱著(zhù)很有信心的這種期待去的。

巴黎奧運會(huì )上個(gè)人項目接連失利，負面聲音撲面而來(lái)。覃海洋頂著(zhù)巨大壓力站上了男子4×100米混合泳接力決賽賽場(chǎng)。他全力沖刺和團隊逆風(fēng)翻盤(pán)奪下金牌，這是中國在這個(gè)項目上的首枚奧運金牌，更終結了美國四十年的金牌壟斷。

△覃海洋

田川：當時(shí)你100米和200米兩項成績(jì)不好，但最后男子4乘100米的時(shí)候奪了金牌，而且是中國第一次獲得這個(gè)獎項。賽前無(wú)論是心態(tài)上還是體能上，你是怎么調整自己的？

覃海洋：游泳隊的領(lǐng)導，我的主管教練，還有我的隊醫，當時(shí)他們對我的幫助非常大。

田川：他們跟你說(shuō)了什么？

覃海洋：其實(shí)當時(shí)說(shuō)的不多，因為我不喜歡別人跟我說(shuō)的太多。

田川：鼓勵，安慰什么的。

覃海洋：是的，因為跟我說(shuō)的太多，我反而覺(jué)得你是不是看不起我。

田川：你會(huì )跟教練、身邊的隊友或者家人，去交流你在巨大壓力之下的這種心態(tài)嗎？

覃海洋：當時(shí)沒(méi)有，我也不是特別傾向于在比賽中交流這些東西。我是一個(gè)很自傲的人，我覺(jué)得找別人說(shuō)這些東西，感覺(jué)好像在示弱一樣。我會(huì )有這種感覺(jué)。

田川：你是習慣于自己去解決所有事情，去平衡內心，然后克服困難的人。

覃海洋：對，確實(shí)可以這么說(shuō)。

田川：你從來(lái)沒(méi)有尋求過(guò)幫助嗎？

覃海洋：現在會(huì )更聰明地尋求幫助，但放在之前，有點(diǎn)一根筋吧。

田川：你覺(jué)得大家對你的這種期望，是不是也是一種巨大的壓力？

覃海洋：我一開(kāi)始覺(jué)得是的。其實(shí)在賽場(chǎng)的時(shí)候還好，主要是在賽場(chǎng)外不行。因為在賽場(chǎng)里面還是很專(zhuān)注在當下的，但是一出賽場(chǎng)就會(huì )有各種聲音。

田川：我看你也講過(guò)，邁克爾·波爾教練也跟你說(shuō)不要想太多。

覃海洋：對，就是不要覺(jué)得自己是誰(shuí)。我覺(jué)得可能就是給自己帽子戴太高了。

田川：什么樣的帽子？

覃海洋：就覺(jué)得自己不能輸。

田川：就覺(jué)得我是奧運冠軍，我是蛙泳之王，我不能輸。

覃海洋：對，總是容易和自己最好的時(shí)候比。但是人不能這樣，人不能總跟自己最好的時(shí)候比，我覺(jué)得人跟自己前段時(shí)間比就可以了。今年覺(jué)得其實(shí)也沒(méi)什么，因為無(wú)論是大家的期待，還是我自己的期待，其實(shí)都是一個(gè)目標。

田川：大家越期待越關(guān)注，你壓力更大。

覃海洋：是的。

田川：你現在對自己的競技的狀態(tài)打多少分？

覃海洋：多少分我不知道，現在肯定是不滿(mǎn)意的。

田川：為什么？

覃海洋：還有至少三分之一提高的空間吧。我肯定是非常期待能夠再次打破世界紀錄。

田川：50米、100米、200米每一項，你都希望可以再次打破世界紀錄？

覃海洋：我相信自己有這個(gè)能力，和大家一起的努力下能做到的。

向下一次出發(fā)

覃海洋1999年出生在湖南常德石門(mén)縣，是土家族。父母從當地水泥廠(chǎng)下崗后，去往距離石門(mén)縣300多公里外的株洲打工，覃海洋跟隨外婆長(cháng)到3歲，也被父母接到株洲生活。小時(shí)候因為有點(diǎn)“雞胸”，他被家人送去學(xué)游泳調整體態(tài)。9歲覃海洋在游泳上天賦初顯，被招進(jìn)上海閔行少年體校。一年后又被推薦進(jìn)入海軍游泳隊。誰(shuí)也沒(méi)料到，當年那個(gè)強身健體的決定，竟為中國泳壇埋下了一顆“蛙王”種子。

△覃海洋與父母

田川：你是從九歲就開(kāi)始游嗎，還是更小的時(shí)候？

覃海洋：我是六歲。

田川：六歲開(kāi)始游，九歲就來(lái)到了上海。

覃海洋：差不多。

田川：是你在湖南的教練把你送到上海。

覃海洋：對，是的。

田川：九歲的時(shí)候是一個(gè)人來(lái)到上海嗎，還是有媽媽爸爸陪著(zhù)你？

覃海洋：九歲的時(shí)候是一個(gè)人。

田川：第一次來(lái)的時(shí)候就是自己？

覃海洋：我在湖南訓練也是一個(gè)人，大概七歲吧。

田川：在湖南訓練也是一個(gè)人的意思是，你往返都是一個(gè)人，還是你就住在訓練場(chǎng)附近。

覃海洋：因為不在一個(gè)城市，我自己一個(gè)人住在另外一個(gè)城市。

田川：你的父母也很安心，也不會(huì )擔心你？

覃海洋：不知道，應該是放心的吧。

田川：你小小的一個(gè)人，不會(huì )想家嗎？想媽媽爸爸怎么辦？

覃海洋：會(huì )想，小時(shí)候最難的就是這個(gè)問(wèn)題。

田川：你會(huì )打電話(huà)給他們嗎，會(huì )抱怨嗎？

覃海洋：那會(huì )兒基本上一周是失聯(lián)狀態(tài)，周末爸媽會(huì )來(lái)看看。

田川：你怎么習慣？你用什么方式，還是有其他途徑幫你排解？

覃海洋：沒(méi)法聯(lián)系到家里的時(shí)候就哭。后來(lái)10歲、11歲、 12歲有了手機之后就每天打電話(huà)哭。我記得小時(shí)候，每天晚上都得給媽媽打個(gè)電話(huà)。

田川：他們會(huì )跟你怎么說(shuō)。

覃海洋：忘記了。

田川：他們也沒(méi)有心疼孩子說(shuō)，你回來(lái)吧，咱不學(xué)了。

覃海洋：沒(méi)有說(shuō)過(guò)什么回家之類(lèi)的?，F在看他們個(gè)性都挺溫和的，但是以前也挺狠心的。

田川：你這么想家，為什么當時(shí)還是決定要留在上海？

覃海洋：我覺(jué)得小時(shí)候很大一部分原因，還是父母的支持吧，雖然說(shuō)確實(shí)很想回家，但是從家里面到上海來(lái)發(fā)展，也是一件非常不容易的事情。然后就在這種支持下堅持了下來(lái)。

田川：你那會(huì )兒有想著(zhù)我就要做一個(gè)職業(yè)運動(dòng)員了嗎？

覃海洋：沒(méi)有。2008年剛來(lái)的時(shí)候，我還在電視機上看北京奧運會(huì )呢。

田川：有沒(méi)有想過(guò)，我也要參加奧運會(huì )？

覃海洋：有想過(guò)，因為那會(huì )兒電視上正好有一個(gè)我們的大師兄，看到就非常激動(dòng)，希望自己以后也能參加。就是憧憬能去奧運會(huì )，但并不是說(shuō)希望自己以后能拿金牌。

曾對著(zhù)奧運直播憧憬的少年，如今已是泳壇名將。巴黎奧運會(huì )后，覃海洋結識了新教練邁克爾·波爾。邁克爾·波爾是澳大利亞人，世界頂級教練，曾培養出拉爾金、西博姆、麥基翁等多位世界冠軍。去年年底，他開(kāi)始擔任中國游泳協(xié)會(huì )顧問(wèn)，參與指導多名國家隊隊員的日常訓練，覃海洋便是其中之一。

△邁克爾·波爾（右）

田川：還記得你們第一次見(jiàn)面是什么樣的場(chǎng)景嗎？

覃海洋：第一次見(jiàn)面，感覺(jué)好像他見(jiàn)到偶像了。（全場(chǎng)大笑）

田川：他什么表現？

覃海洋：也沒(méi)有那么夸張，開(kāi)玩笑。還是非常期待我們之間的合作的。

田川：他有什么表現，讓你覺(jué)得他好像是見(jiàn)到偶像了？

覃海洋：因為他能把我的成績(jì)都說(shuō)出來(lái)，了如指掌。

田川：對于一個(gè)教練來(lái)講，對他的學(xué)徒很熟悉是一件很正常的事兒。

覃海洋：那個(gè)時(shí)候我還不是他的學(xué)生，只是剛見(jiàn)面，他還是一個(gè)外國的教練。

田川：你有沒(méi)有一點(diǎn)沾沾自喜？

覃海洋：那個(gè)時(shí)候確實(shí)還是比較驕傲的。

田川：他帶出了很多金牌游泳選手，也算是一個(gè)明星教練了。那在開(kāi)始訓練之后，你們會(huì )因為文化或者是各種不同的原因，產(chǎn)生過(guò)矛盾或分歧嗎？

覃海洋：現在他跟我依然還在磨合期間，但是就是因為在磨合期間，我覺(jué)得他更多是會(huì )聽(tīng)從我的想法。但其實(shí)我想的是，他能有更多的計劃。

田川：那你會(huì )反饋給他嗎？

覃海洋：會(huì )，這次比賽就是。我會(huì )要求他有一些想法，我跟著(zhù)他的想法去做。

田川：結果呢？

覃海洋：結果反正不差。

田川：他的到來(lái)對你有什么樣的影響嗎？

覃海洋：夸我的時(shí)候特別多。比如每天訓練結束了，他會(huì )跟你特別認真地說(shuō)，今天哪里完成得非常好?？墒俏铱傆幸恍┑胤讲皇呛軡M(mǎn)意，我就會(huì )覺(jué)得有這么好嗎？

田川：會(huì )覺(jué)得這是不是一種客套。

覃海洋：對，我感覺(jué)是不是有點(diǎn)夸張了你說(shuō)的？他說(shuō)一天，你可能會(huì )覺(jué)得我是不是沒(méi)那么好？但他說(shuō)一個(gè)月，你就會(huì )覺(jué)得我確實(shí)還可以。

田川：給你增加了更多的信心和認可。

覃海洋：是的。

田川：你覺(jué)得這些不同的方式，會(huì )對你有更多的幫助嗎？

覃海洋：對任何一個(gè)人都會(huì )有幫助的。

△覃海洋

澳大利亞游泳協(xié)會(huì )稱(chēng)波爾的離開(kāi)，是他們的重大損失。波爾善于利用科技手段精準分析運動(dòng)員的水下動(dòng)作，并進(jìn)行個(gè)性化訓練。同時(shí)他和中國泳協(xié)“以接力促單項”的理念高度一致。他的出現，為覃海洋備戰下一屆奧運會(huì )帶來(lái)了全新的可能。

田川：三年之后洛杉磯奧運會(huì )，你對自己有什么期待？

覃海洋：目標就是50、100米和200米這三個(gè)項目，在奧運會(huì )上。

田川：什么名次？

覃海洋：我現在不說(shuō)名次。以前會(huì )說(shuō)。

田川：為什么現在不說(shuō)了？

覃海洋：嘴上留有余地吧。

田川：其實(shí)骨子里面一直在較著(zhù)勁呢，偷偷地去練習，包括在放假的時(shí)候。

覃海洋：是的。

田川：你想對2028年的自己說(shuō)什么？

覃海洋：加油吧。

田川：那如果是站在2028年的你，回過(guò)頭想跟2025年的你說(shuō)什么嗎？

覃海洋：感謝自己這么多年來(lái)一直堅持。

田川：你身體上哪一個(gè)部位的肌肉你覺(jué)得是最強的？

覃海洋：如果是專(zhuān)項來(lái)看的話(huà)那應該是背闊。就是背上，肩胛兩邊這個(gè)地方，就是在胳肢窩下面。

田川：我看你的手也特別修長(cháng)，這個(gè)劃水有優(yōu)勢嗎？

覃海洋：這個(gè)可能是從小訓練的原因吧。像我們，還有打籃球的，不可能每個(gè)人天生手就這么大，就也不會(huì )正好手大的都當運動(dòng)員。我覺(jué)得是跟運動(dòng)有關(guān)系。

田川：我一直以為全部都是天生的，天選之子。

覃海洋：哪有那么多天才。

制作人：張燕

編導：伊帆

編輯：Gyoi